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＜コンフォートゾーン＞
2023年11月17日
◆◆◆━━━━治療お馬鹿zenbunの独り言━━━━◆◆◆
身体の歪みがない人はいません。
では何故腰が痛い人がいて痛くない人がいるのでしょうか。
どうして肩が凝っている人がいる一方で
肩など凝ったことがないひとがいるのでしょう。
人の身体にはここまでなら歪んでも大丈夫だよ～という
範囲があります。
これをコンフォートゾーンとよんでいます。
骨格、筋膜、内臓動き、姿勢など全てにおいて
コンフォートゾーンが存在します。
このコンフォートゾーンの中に入っていれば
身体は健康を維持できます。
そしてコンフォートゾーンから外れると痛みや不調が現れます。
このコンフォートゾーンの幅は子供は広く、大人は狭いんです。
年をとればとるほど狭くなります。
そしてこのコンフォートゾーンからはみ出しやすくなるのが
40代後半から50代以降の方になります。
身体の歪みを取るとは曲がったところをまっすぐにすることではありません。
その人のコンフォートゾーン内に身体を収めるということです。
身体をコンフォートゾーン内に収めることは
身体の不調からの予防となります。
◆◆◆――――札幌 南区 整体 小原治療院――――◆◆◆
